修炼心得：获得身轻如燕体验的两种方式

发布日期：2025-11-30 04:41    点击次数：75

图片

感谢🐢提供游戏账号！

少时看过几本武侠小说，对轻功格外痴迷。

初三时，恰逢中考体测，体育课尽是耐力跑练习。喵与🐢遂买了铅块钢板绑腿，掀起班中的负重跑热潮。

带着绑腿来个40min的耐力跑，然后摘下它，轻轻一跃便能跨上四五级台阶，有种身轻如燕之感，觉得自己真的可以飞了。

图片

步入大学后，日渐懒散，也对跑步失去了兴致。不曾想，去年又以另一种截然不同的方式——无极桩，体验到了身轻如燕。

无极桩，名字玄之又玄，其实是一种简单到不能再简单的站桩。两脚微微分开，双手垂在身体两侧，下巴微收，自然站立，自然呼吸，放松休息，闭目，即是无极桩的进入方式。

不同于常见的混元桩有双手抱球、半蹲、沉肩坠肘等一系列要求，无极桩没有任何要求。我向老师提起混元桩，他说混元桩的站法太僵，这一说法让当时的我耳目一新。

抱着试一试的好奇，我每日闲暇时站个一两次，时长也随意，通常十分钟到半小时不等，觉得该停时就停下。每次站完后都觉全身清爽。

这样过了小半个月，在一次站桩中忽然感觉谁推了我一把，猛地一晃同时眼前一亮，再回过神来，整个人变得轻盈很多，忍不住想跳。

我便随意纵跳，发现不必费力就能跳很高，而且越跳越想跳（莫名好笑）。当时，我立刻想到了曾经摘下绑腿后的感受：身轻如燕，觉得自己可以飞了。

人，真奇妙。

图片

负重长跑与站着休息显然十分不同，竟都让我获得了身轻如燕的体验。

对比这两种方式，我发现负重跑需要调动全身肌肉，消耗很多体力，要经历身体沉重的过程。跑到足够的时长一定能收获轻盈，虽然往往只能持续几十秒，但它有个盼头，足够让我因期待而精神抖擞。

而无极桩呢，站着放松休息，不站在蚊子旁边就不必有任何体力上的付出。不过，它面对着不确定性（或因喵修为尚浅），不知何时能“开窍”，没有定性的攻略，不是说站那r就一定能收获身轻如燕的体验。收获第一次身轻如燕后，有时你能预感到它的来临，有时它会惊喜到来，也可能站上半个小时也不会“被推一把”。你自觉心无杂念，可能收获不到；你站桩时思绪飘得老远，正胡思乱想得忘我，倒是可能get身轻如燕。此轻盈之感的持续时间要比负重跑长得多。

图片

图片

总之，这两种方式的差异让喵大为震撼。忽觉人生种种，皆可做如是观。

花小喵的梦游随想

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。